aumento delle performance
Con la pratica dello Yoga andiamo a influenzare positivamente sia il corpo che la psiche.
I benefici dello Yoga
| Sviluppa forza, energia ed elasticità |
| Migliora la concentrazione e crea chiarezza mentale |
| Ristabilisce l’equilibrio psicofisico |
| Riduce ansia, depressione e stress nervoso |
| Mantiene il corpo in salute |
| Insegna a sfruttare al meglio le proprie potenzialità |
| Migliora la postura |
Riconoscere, amplificare e gestire l'energia dentro e fuori di noi.
Tutto lo yoga ci insegna a riconoscere, amplificare e gestire l’energia presente dentro e fuori di noi, influenzando positivamente sia il corpo che la psiche. Tutte le tecniche dell’hatha yoga ci preparano alla meditazione, sia seduta sia in movimento.
Nel corso dei decenni lo yoga si è arricchito anche di tecniche più moderne, sia a livello fisico che psichico.
Crediamo sia importante rimanere connessi alla tradizione ma sempre aperti a ciò che di nuovo possiamo apprendere, anche alla luce delle conferme che le scienze moderne stanno dando alle antiche intuizioni.
Se ti piace approfondire ti consigliamo dei libri e video che a nostro avviso sono interessanti e di semplice comprensione:
- Il tao della Fisica
- Frank Capra
- Benessere totale
- Deepak Chopra
- Lo yoga nella vita
- Donna Fahri
- Molecole di Emozioni
- Candace Perth
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