Una Pratica Yin contro lo stress natalizio.
Andremo a lavorare sul meridiano di rene , collegato ai disturbi stagionali dell’inverno, il freddo, l’eccesso di cibi dolci, troppe proteine o semplicemente l’eccesso di cibo che nel periodo natalizio è abbastanza comune.
Lo Yin uno stile di yoga che parte dal presupposto zen del tao, per cui ogni cosa ha un aspetto yin uno yang,. Risulta complementare agli stili più attivi che lavorano a livello muscolare come ad esempio il vinyasa, yoga flow hatha ecc.. Lo Yin Yoga si focalizza invece sul tessuto connettivo, su cui vengono applicati livelli di tensione equilibrati andando a rimuovere ristagni e tensioni. Si basa sul concetto dei meridiani della medicina cinese.

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