DOMENICA 25 FEBBRAIO 2018

L’equilibrio degli opposti.

Con Marco Cananzi

Le verticali rappresentano l’equilibrio tra il maschile e femminile. Il lato il maschile, l’energia che muove il corpo per raggiungere la posizione, il controllo delle parti del corpo per allinearsi e trovare la posizione. Il lato femminile e’ legato alla respirazione al lasciar andare le tensioni superflue e svuotare la mente per trovare un equilibrio stabile e confortevole. Due classi che rappresentano questi due stati. Il mattino arm balance. Un vinyasa per costruire le fondamenta delle nostre inversioni integrandole con le posizioni di radicamento. Il pomeriggio una classe dedicata agli allineamenti e all’equilibrio finalizzati alle inversioni. Attraverso movimenti dedicati a questo e con l’ausilio di un partner sara’ possibile restare a testa in giu’ in modo delicato e piacevole costruendo in modo individualizzato un metodo di sviluppo delle verticali.

PROGRAMMA

10:00 – 12:30 – ARM BALANCE. Classe di Vinyasa per costruire e preparare le fondamenta delle inversioni, per sentirci più radicati e stabili.

13:30 – 15:00 – INVERSION. Classe dedicata agli allineamenti e all’equilibrio per costruire in sicurezza le inversioni. Verrà insegnato in modo delicato e piacevole un modo per costruire le inversioni che si possa adattare a tutti.

CONTRIBUTO – ISCRIZIONI:

EARLY BIRD entro 30 GENNAIO 2018:   entrambe le classi € 50,00 – classe singola € 30,00

DOPO  il 30 GENNAIO 2018 : per le due classi € 60,00 – per la classe singola €35,00

Le iscrizioni si accettano solo previo pagamento della quota.

Evento aperto a tutti.

Per prenotare mandare una mail a dharmika.sy@gmail.com o whatapp al 3356474128.