DOMENICA 11 NOVEMBRE 2018

Porta in alto il tuo cuore – workshop backaband + handstand

Con Marco Cananzi

Una prima parte dedicata allo sviluppo dei backbend, una sequenza nella quale con delicatezza e gradualità porteremo il cuore in alto per creare spazio nella colonna vertebrale.

Nella seconda parte invece saremo guidati in un viaggio nelle inversioni per esplorare il senso profondo e la filosofia di queste asana in modo leggero e sicuro.

Portare il cuore in alto significa trovare consapevolezza e fiducia nelle proprie risorse per vivere in modo sereno ogni giorno.

PROGRAMMA

10:00 – 12:30 – BACKBAND. Classe di Vinyasa per costruire e preparare le fondamenta degli inarcamenti.

13:30 – 16:00 – HANDSTAND. Classe dedicata agli allineamenti e all’equilibrio sulle braccia per costruire in sicurezza le inversioni.

CONTRIBUTO – ISCRIZIONI:

EARLY BIRD entro 26 OTTOBRE 2018:   entrambe le classi € 50,00 – classe singola € 30,00

DOPO  il 26 OTTOBRE 2018 : per le due classi € 60,00 – per la classe singola €35,00

Le iscrizioni si accettano solo previo pagamento della quota.

Evento riservato ai soci dharmika-csen.

Per prenotare mandare una mail a dharmika.sy@gmail.com o whatapp al 3356474128.