Metodo Dharmika

Dharmika è frutto delle personali esperienze delle insegnanti, vissute attraverso varie scuole e vari stili di yoga.

Un approccio integrale allo yoga con un forte richiamo alla tradizione tantrica per vivere l’insegnamento dello yoga tutti i giorni. Dharmika è frutto delle personali esperienze delle insegnanti, vissute attraverso varie scuole e vari stili di yoga. In particolare viene utilizzato il Vinyasa, approccio dinamico allo yoga, basato sul coordinamento movimento-respiro, ma senza trascurare la cura degli allineamenti, le tecniche di pranayama, Mudra, Bandha e i Mantra. L’obiettivo è quello di portare lo yoga ad adattarsi e ad integrarsi nella vita quotidiana, accompagnando ogni persona nel ritrovamento del proprio equilibrio fisico-mentale- emotivo come espressione del Sè più profondo.